Em cada sessão haverá meditação silenciosa, atenção plena interpessoal e a prática da compaixão. No final de cada encontro exploraremos os resultados experenciados com as práticas.   Este curso será oferecido de forma interativa. Em cada sessão haverá meditação silenciosa, interpessoal e prática do bem querer. No final de cada encontro, vamos explorar os resultados da prática e teremos espaço para perguntas.

Material para o curso:
Meditação guiada diária

PRIMEIRO ENCONTRO 3/10/20

ÁUDIO DA AULA

MATERIAL PARA LEITURA 

Semana 1-Leitura- Pausar


SEGUNDO ENCONTRO 10/10/20

MATERIAL PARA LEITURA 

 Semana 2-Material de Leitura- Uma Avaliação do Sofrimento

Semana 2-Prática durante a semana-pausar e relaxar


TERCEIRO ENCONTRO 17/10/20

ÁUDIO DA AULA

MATERIAL PARA LEITURA

Semana 3 – Sugestões de prática- Abrir

Semana 3 – Intimidade não construída

  • Meditação guiada – Abrir

QUARTO ENCONTRO 24/10/20

MATERIAL DE LEITURA

Semana 4 – Sugestões de prática – sintonizar com o emergir

  • Meditação guiada: Sintonizar com o emergir

audio bethfaria · Meditação sintonizar com o emergir.

QUINTO ENCONTRO 31/10/20

MATERIAL DE LEITURA

Semana 5: Escuta profunda

SEXTO ENCONTRO 7/11/20

MATERIAL DE LEITURA

Semana 6: Falar a verdade