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Um caminho interpessoal para a liberdade

Qual é a imagem que vem à sua mente quando se fala em meditação? Para muitas pessoas, costuma ser algo como a de alguém sentado à beira de um lago ou na frente de uma parede branca, sozinho ou em um grupo, mas provavelmente sem nenhum tipo de interação. Devido a essa concepção, muitas vezes esquecemos que a consciência meditativa pode ser cultivada em todas as circunstâncias da vida. E se for possível praticar a meditação interagindo com outras pessoas? E se essa interação for parte fundamental da prática?

Essa é a proposta do Insight Dialogue, que é, nas palavras de seu criador, Gregory Kramer, “um caminho interpessoal para a liberdade”. Convidamos a psicóloga, praticante experiente e professora de Insight Dialogue Beth Faria (@eofaria_me) para nos esclarecer como é possível cultivar as qualidades de atenção, relaxamento, abertura, conexão e discernimento através do diálogo e das interações com uma ou mais pessoas. Para nossa alegria, Beth transformou o próprio papo numa experimentação da proposta, e também nos trouxe reflexões preciosas sobre como a prática do mundo interno não pode se desvincular de uma preocupação ética mais abrangente.

Esperamos que o papo te instigue a refletir sobre as nossas possibilidades de ação em nossas relações e no mundo. Te convidamos para que dê uma pausa no piloto automático mental, relaxe e se abra para essa conversa.

Para ouvir: site (www.coemergencia.com.br), agregadores, Spotify, Deezer.

Se quiser fazer parte desse movimento, é só contribuir no apoia.se/coemergencia.