Vamos estabilizar o barco, corpo-mente-coração em meio ao caos?
Vamos convidar Sati (Atenção plena) para guiar o leme, cultivando Samadhi (estabilidade) como âncora para e Karuna (compaixão) como vela para acolher com sabedoria os vendavais da incerteza, dor e medos, facilitando uma forma sábia de responder a este momento coletivo que estamos passando.
INSIGHT DIALOGUE
O Insight Dialogue é uma prática de meditação interpessoal baseada nos ensinamentos de sabedoria do Buda. Ele tem os mesmos propósitos e raízes tradicionais da meditação silenciosa: desenvolver atenção plena, compaixão e insight libertador enquanto investiga a experiência do momento presente.
Sobre Insight Dialogue: http://bethfaria.com/
ORIENTADORA
Beth Faria (Elizabeth) é professora de Insight Dialogue e meditação silenciosa na Austrália e no Brasil desde 2013. Ela estuda com Gregory Kramer e a Comunidade de Ensino Insight Dialogue desde 2008. Sobre a Elizabeth Faria Teaching Community
Apoio de Fabiana Gaspar, praticante e pesquisadora do Insight Dialogue.
QUANDO?
SEXTA-FEIRA, 19/6.
Serão três sessões de prática coletiva e prática individual ao longo do dia.
PROGRAMAÇÃO
- Os participantes poderão vir a uma sessão, praticar por meio dia ou um dia inteiro.
- A escolha irá depender da disponibilidade e compromissos diários.Este dia está aberto para todas estas possibilidades.
MANHÃ
Das 8h às 9h (horário do Brasil e de Portugal)
Sessão de meditação em silêncio e guiada por Elizabeth Faria com propostas de prática da atenção plena andando e prática do dhamma durante atividades no percurso do dia do praticante, usando as diretrizes do Insight Dialogue como apoio.
No restante do dia, cada praticante fará suas práticas seguindo às orientações oferecidas.
TARDE
Das 14h às 15h (horário do Brasil e de Portugal)
Sessão de meditação silêncio e prática interpessoal. Guiada por Fabiana Gaspar.
NOITE
Das 20h às 21h30 (horário do Brasil e de Portugal)
Sessão de meditação silêncio e guiada por Elizabeth Faria com gotas de Dhamma e prática interpessoal. Colheita do dia e sessão de Perguntas e Respostas.\
TEMAS
-
A vida como um todo como prática;
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Falar e ouvir como objeto de observação;
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Diálogo e seu potencial transformador a nível pessoal, interpessoal, cultural/social e como objeto de cultivo da atenção plena e sabedoria.
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Os estados sublimes da mente.
Vamos nos apoiar nas diretrizes do Insight Dialogue, Pausar, que apoia a atenção plena e o Relaxar, que cultiva a tranquilidade e a possibilidade de estar observar o momento pelo que se apresenta.
ONDE?
Plataforma Zoom Cloud, sala virtual online onde podemos usar recursos colaborativos – câmera, microfone e recursos visuais.
FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO
https://forms.gle/
Depois da inscrição, você receberá por e-mail com mais informações e um link para os encontros do zoom.
CONTRIBUIÇÃO BASEADA NA ECONOMIA DA GENEROSIDADE
Pedimos que envie seu comprovante para o email metta@internode.on.net.
Caso você não possa oferecer estes valores, entre em contato e faça a sua proposta para que possamos avaliar e incluir a todos.
PORTUGAL
- CONTA BANCÁRIA – PORTUGAL
FABIANA GASPAR GOMES
IBAN: PT50 0033 0000 45547 9549 6305
No Contribuinte: 296069876
MILLENIUM
- PAYPAL paypal.me/centrosampajanna, mas incide taxas.
BRASIL
- CONTA BANCÁRIA
Ana Lucia Vaz
Banco do Brasil
Ag.1569-5
Conta 24389-2
CPF.851219327-15