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Elizabeth Faria pertence à comunidade internacional de professores de Insight Dialogue, METTA PROGRAMS, e reside atualmente na Austrália. Ela é psicóloga, com graduação na Universidade Gama Filho (1990), Rio de Janeiro.

Este website Sampajañña (visão clara) foi criado para oferecer a prática de Meditação Insight de forma individualizada e relacional, e também  grupos de estudos para pessoas que se sentem inspiradas em ter uma vida enobrecedora de acordo com o “Dhamma” (Lei da vida).

Na tradição budista, “Dhamma” (ou Dharma) é a verdade contida nos ensinamentos do Buddha Gautama, que também apontam na direção do que é a Verdade, algumas vezes, se fala em conjunto Buddha-Dharma.

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Meditação Insight

A meditação do insight é uma forma particular de meditação que visa cultivar a sabedoria e a compaixão, para que possamos viver nossas vidas com menos estresse e angústia, e mais felicidade, tranquilidade e liberdade.

Esse tipo de meditação vem da tradição budista, embora não seja necessário ser budista para se beneficiar da prática. As formas básicas de meditação de insight são muito compatíveis com a psicologia ocidental, de modo que hoje em dia as variações da prática de insight são ensinadas em muitos contextos diferentes, incluindo escolas, hospitais, prisões, empresas e departamentos governamentais.

Saiba mais sobre a Meditação Insight e sobre cursos e retiros.

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Meditação Insight..

Psicoterapia

A Psicoterapia do Dhamma apresenta uma visão da neurociência de como usar a neuroplasticidade, baseada no entendimento de que somos seres relacionais.  Por exemplo, os traumas acontecem no campo relacional e parte da cura ocorre no relacional. Busca-se entender como pensamentos e emoções afetam nossa genética; a teoria do trauma, que foi herdado das gerações passadas; a inteligência emocional; o feminino e o masculino feridos através das revoluções agrícola, industrial e tecnológica; a linguagem corporal como forma de ouvir a sabedoria, entre outros temas.

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Meditação Personalizada

Caso queira saber mais sobre como a meditação personalizada pode dar apoio ao seu processo meditativo, entre em contato com Beth Faria para marcar uma sessão, ou visite a aba deste site. Mais informações eventos e programas.

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Meditação Satipatthāna

Guia de prática em áudio do Bhikkhu Anālayo .Disponível em português de Portugal e do Brasil.

 

 

Conheça o Audiobook – Sabedoria Desenvolve Samãdhi 

 

Sabedoria Desenvolve Samādhi, é talvez uns dos mais influentes trabalhos sobre meditação dos tempos modernos graças à excelente tradução feita para o Inglês por Ajaan Paññāvaḍḍho, publicada na década 60 do século passado.

Esse livro influenciou vários meditadores e professores do Dhamma dentro e fora da tradição budista, trazendo grandes insights e encorajamento em suas jornadas à libertação.

Esse audio-book para o Português foi traduzido por Bhikkhu Mudito e lido por Beth Faria.